さとみわのヘルシー♡美味しいキッチン♪

8月のお弁当。そして、合格しました(*'▽') 

2017/09/05 08:41 お弁当 趣味 くらし 健康

みなさま、お久しぶりです。


夏休みは子供たちもいるし、私は仕事だし(;^ω^)


なかなか更新できずでしたが、私は元気です(☜誰も聞いてないけど^^;)


夏休みの始めに受けた「ダイエット検定」

無事に合格しました~(*'▽')



身体のしくみのこと、栄養のこと、運動のこと。

生活していく上で大切なことをたくさん学びました。

身体の内側から綺麗になり、理想の体型、理想の身体になっていく!

そんな勉強なので、がんばれました(* ´艸`)



数年前から食べ物は身体によいものを!とすべてを変えてきました。

大好きなお菓子作り、お料理も、

いままでの調味料を変えたり調理法を変えたりして、

美味しくてヘルシーで健康的な食事を目指して☆


まだまだ勉強中ですが、数年前の自分と比べると、

身体の中は全然違います(#^^#) 実感してます♡


これからは、プロフェッショナルアドバイザーとして、

自分自身を磨くとともに、

健康的に綺麗になることをお伝えできたら!と思っています(*'▽')



毎日、旦那さんに作っているお弁当も、

栄養のバランスと健康を考えたヘルシー弁当☆

でも、しっかりスタミナつくように考えてあります(^_-)-☆


8月のお弁当のまとめ。






そして、今月からアンティグラビティーを始めました♪


昨日、2回目のレッスンでしたが、とっても楽しいです。

次の日は身体が軽くなってます(^^♪




上級クラスを目指して、頑張りま~す(#^^#)

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